12 мая 2020г.
Здравствуйте!
Русский язык Тема. Сочинение на тему " Мои впечатления от картины И.И. Шишкина "Рожь""
Задание - учебник упр. 278 контрольное списывание текста, выполнить задания с цифрами 3 ( разберите слово как часть речи)
Математика Тема. Письменное деление многозначного числа на трёхзначное.
Задание - в УЧИ.РУ (задание от учителя) Деление многозначного
Литературное чтение
Задание - учебник с. 176-193 прочитать, Тетрадь с. 87 № 5 (письменно)
Физкультура
Мы начинаем новый раздел нашей программы-ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Тема сегодняшнего урока «Бег на короткие и длинные дистанции»
Посмотрите пожалуйста видеоролик урока №13
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3617/start/
Бег на короткие дистанции называется СПРИНТ. В переводе с английского-«бежать во весь дух»
Бег на длинные дистанции называется СТАЙЕРСКИЙ бег. СТАЙЕР в переводе с английского-«выносливый»
1 фаза. Старт
При беге на короткие дистанции применяют НИЗКИЙ СТАРТ. Такой старт обеспечивает развитие максимальной скорости на коротком отрезке. Он выполняется со стартовых колодок
Рассмотрите технику низкого стартбеге на средние и длинные дистанции стартуют с ВЫСОКОГО СТАРТА
«На старт!» «Внимание!» «Марш!»
2 фаза: Стартовый разбег (стартовый разгон, стартовое ускорение)
Выполняется на первых 7-12 беговых шагах. На этом отрезке дистанции бегун должен набрать максимальную скорость.
3 фаза: бег по дистанции
Задача бегуна- поддержание набранной скорости
4 фаза: Финиширование
Бег заканчивается в тот момент, когда бегун пересекает финишную линию.
Пробегать финиш необходимо с максимальной скоростью.
Выполните СБУ(специальные беговые упражнения). Если есть возможность выполнить их на улице, то можно отмерить дистанцию 20м и выполнять эти упражнения, двигаясь в одну сторону. Возвращаться обратно надо спокойным шагом. Если нет такой возможности, то можно выполнять их на месте по 30сек. Каждое упражнение. С отдыхом между ними 30сек.
Для отчета: прыжки через скакалку – 1 мин. У кого нет скакалки, выполняете просто прыжки на месте на двух ногах, но тогда присылаете результат с пометкой-без скакалки!!!
Здравствуйте!
Русский язык Тема. Сочинение на тему " Мои впечатления от картины И.И. Шишкина "Рожь""
Задание - учебник упр. 278 контрольное списывание текста, выполнить задания с цифрами 3 ( разберите слово как часть речи)
Математика Тема. Письменное деление многозначного числа на трёхзначное.
Задание - в УЧИ.РУ (задание от учителя) Деление многозначного
Литературное чтение
Задание - учебник с. 176-193 прочитать, Тетрадь с. 87 № 5 (письменно)
Физкультура
Мы начинаем новый раздел нашей программы-ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Тема сегодняшнего урока «Бег на короткие и длинные дистанции»
Посмотрите пожалуйста видеоролик урока №13
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3617/start/
Бег на короткие дистанции называется СПРИНТ. В переводе с английского-«бежать во весь дух»
Бег на длинные дистанции называется СТАЙЕРСКИЙ бег. СТАЙЕР в переводе с английского-«выносливый»
1 фаза. Старт
При беге на короткие дистанции применяют НИЗКИЙ СТАРТ. Такой старт обеспечивает развитие максимальной скорости на коротком отрезке. Он выполняется со стартовых колодок
Рассмотрите технику низкого стартбеге на средние и длинные дистанции стартуют с ВЫСОКОГО СТАРТА
«На старт!» «Внимание!» «Марш!»
2 фаза: Стартовый разбег (стартовый разгон, стартовое ускорение)
Выполняется на первых 7-12 беговых шагах. На этом отрезке дистанции бегун должен набрать максимальную скорость.
3 фаза: бег по дистанции
Задача бегуна- поддержание набранной скорости
4 фаза: Финиширование
Бег заканчивается в тот момент, когда бегун пересекает финишную линию.
Пробегать финиш необходимо с максимальной скоростью.
Выполните СБУ(специальные беговые упражнения). Если есть возможность выполнить их на улице, то можно отмерить дистанцию 20м и выполнять эти упражнения, двигаясь в одну сторону. Возвращаться обратно надо спокойным шагом. Если нет такой возможности, то можно выполнять их на месте по 30сек. Каждое упражнение. С отдыхом между ними 30сек.
1. Высокое поднимание бедра
2. Захлестывание голени
3. Прыжки с правой на левую ногу.
Расстояние прыжка примерно 1 м
4. Роллинг ( шаг, прыжок вверх. Толчок
той ногой, которой делали шаг)
Для отчета: прыжки через скакалку – 1 мин. У кого нет скакалки, выполняете просто прыжки на месте на двух ногах, но тогда присылаете результат с пометкой-без скакалки!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий